Come mantenere la pazienza con i nostri figli

Nella vita genitoriale capita che i bambini causino sofferenze fisiche o emotive senza volerlo e spesso la nostra reazione mette a disagio anche loro creando un circolo vizioso.

È per questo che i genitori “portano pazienza” istintivamente, nonostante la stanchezza e il malessere, ma spesso questa modalità è imposta da retaggi sociali e familiari.

Quando ti senti stanco e provato, non nascondete le tue debolezze, mantieni un atteggiamento autenticamente amorevole. Le emozioni spiacevoli convivono con quelle piacevoli, insegnalo fin da subito ai tuoi figli con l’esempio.

La pazienza autentica non ha forzature, non impone di avere sempre il sorriso stampato in faccia e la voce brillante, ma offre generosamente ai figli amorevolezza e presenza anche quando, contemporaneamente, c’è dolore fisico o emotivo.

Offri il prima possibile la tua autenticità, avendo fiducia nella loro capacità di amarti per quello che sei.

I bambini sono empatici e percepiscono tutte le nostre emozioni, ma non devono sostituirle alle loro.

Farsi carico del dolore degli altri non è d’aiuto, anzi peggiora la situazione: per esempio se tu hai l’influenza e tuo figlio è triste o preoccupato ti senti meglio?

No. Ciò che ti fa stare meglio è vederlo giocare allegro e sereno.

Come fare?

Quando perdi la pazienza invece di essere stoico e stringere i denti, dichiara di cosa hai bisogno anche tu.

La pazienza è uno stato emotivo nel quale si sperimenta sempre l’ambivalenza emotiva.

Da una parte hai voglia di andare incontro ai tuoi figli, alle loro esigenze e desideri, dall’altra però stai ribollendo, sei teso per lo sforzo di trattenerti e a volte scoppi lamentandoti e provocando senso di colpa.

Trovare il giusto equilibrio non è semplice ed è importante chiedere aiuto ed allenarsi ad ogni occasione.

Alcuni approfondimenti e spunti sul tema:

Guarda questo video, dedicato a stumenti e strategie per aumentare la pazienza con i tuoi figli.