Allena la FELICITÀ
video corso

Allenare la felicità non significa snaturarti, trasformarti in un ebete sempre sorridente.

Una felicità profonda ti permette di attraversare rabbia e frustrazioni, di comprendere il dolore come parte dell’esistenza, senza sentirti sopraffatta.

Uno stato interiore sereno ti rende più lucida, capace di operare scelte migliori per la tua vita e quella di chi ami.

Coltivare il tuo stato di benessere interiore aumenta la tua resilienza, indebolendo spontaneamente l’ansia e il loop di pensieri negativi.

Scegli di diventare un esempio positivo e sereno per i tuoi figli.

I bambini nascono naturalmente felici, aiutali a non disperdere questo dono durante la loro crescita.

Allena la tua felicità e coltiva quella dei tuoi figli… proprio come in un workout alleni e coltivi la tua salute fisica.

COSA IMPARERAI E SPERIMENTERAI
> Cos’è l’intelligenza emotiva e come svilupparla.

> Come allenare la tua felicità e imparare ad essere resilienti.

> Valutare il tuo stato di salute emotivo.

> Riconoscere la felicità e viverla liberamente.

> Integrare o re-integrare la felicità dentro te stessa.

> Tecniche ed esercizi pratici per allenare e rafforzare la tua felicità.

> Strumenti che ti permetteranno di cambiare rotta nel momento in cui i pensieri negativi abituali, prenderanno il sopravvento.

> Attraversare e disinnescare la tua rabbia.

COME FUNZIONA

Una volta acquistato il prodotto sarà per sempre disponibile nella tua area privata sul sito educazioneresponsabile.com

Puoi accedere ai video quando vuoi, non è richiesta la presenza in orari/giorni predefiniti.

I video possono essere riprodotti su qualsiasi dispositivo.

MATERIALI E RISORSE

Il Corso è formato da 18 video per una durata totale di 1h e 54′.

Il corso è accessibile nell’area privata del sito educazioneresponsabile.com.

Slide e approfondimenti saranno inviati via email e disponibili nella tua area privata.

INDICE dei VIDEO

1_introduzione
2_cos’è un’emozione
3_stress
4_gli effetti nocivi dello stress
5_consigli per essere più’ lucidi e creativi
6_ chi sa ridere e’ padrone del mondo
7_la piramide di maslow
8_ la scala emozionale di hawkins
9_la subcultura della mancanza
10_ apprezzamento
11_gratitudine
12_ noi e gli altri
13_approccio alla vita
14_correggi la mente
15_le aspettative
16_ qui e ora
17_ciò’ a cui resistiamo, persiste
18_la felicità’ secondo me